Twoja praca nie daje Ci satysfakcji? Straciłeś motywację, czujesz się sfrustrowany i niedoceniony? Jesteś przemęczony, masz problemy ze snem, trudno Ci się skoncentrować? To mogą być pierwsze objawy wypalenia zawodowego. Wypalenie zawodowe może zdarzyć się każdemu z nas. Zwłaszcza, jeśli… Continue Reading
Zaufanie jest kluczowym fundamentem trwałych, głębokich relacji. To jedna z najważniejszych kwestii dla wielu z nas. No dobrze, tak często poruszamy temat zaufania do drugiej osoby, ale czy potrafimy ufać sobie? Z mojego własnego doświadczenia wiem, że z tym jest… Continue Reading
Czy zwykła, niczym nie wyróżniająca się osoba ma szanse na sukces? Na dobrą pracę i wysokie zarobki? Czy ma szansę prowadzić dobrze prosperujący biznes? Czy można osiągnąć coś w życiu, nie umiejąc dobrze się „sprzedać”? Jeśli nie potrafisz się wyróżnić,… Continue Reading
Fakt, że ruch to zdrowie jest niezaprzeczalny. Aktywność fizyczna przynosi mnóstwo korzyści. Każdy kto zmobilizował się do tego, żeby regularnie się ruszać może to potwierdzić. Ja też to potwierdzam. Spędzam większość dnia w pozycji siedzącej, więc kiedy tylko mogę więcej… Continue Reading
Każdego dnia w naszych głowach pojawiają się tysiące myśli. Myślimy non stop, jak nie o tym co mamy do zrobienia, to o swoich problemach czy o tym, co się właśnie wydarzyło. Oceniamy, krytykujemy, zamartwiamy się o przyszłość, tworzymy scenariusze możliwych… Continue Reading
Po świątecznym odpoczynku życie powoli zaczyna wracać do normalnego rytmu. Wracamy do pracy, do nauki, do obowiązków. Znowu zaczyna się nasz codzienny pościg nie wiadomo dokąd oraz wrażenie ciągłego braku czasu. Dokąd tak pędzisz? Dla mnie grudzień był miesiącem przemyśleń.… Continue Reading
