• Strona główna
  • O MNIE
  • KONTAKT
  • Polityka prywatności
REDEFINE YOURSELF – stwórz lepszą wersję siebie
Menu Close
  • SAMOŚWIADOMOŚĆ
  • KOMUNIKACJA
  • STYL ŻYCIA
  • COACHING/NLP
  • INSPIRACJE

stres

STRES – JAK ZMNIEJSZYĆ JEGO WPŁYW NA TWOJE ŻYCIE?

18 kwietnia, 2017Sylwia W. 21 komentarzy
jak przestać się stresować

Stres dopada każdego z nas. Krótkie terminy, trudni klienci, zmiana pracy, problemy w domu, problemy zdrowotne, wymaganie zbyt wiele od siebie  – to tylko jedne z czynników powodujących stres. Trudno je całkowicie wyeliminować, bo sytuacje stresowe są częścią naszego życia.… Continue Reading →

SAMOŚWIADOMOŚĆ emocje, perfekcjonizm, stres

PROSTE ĆWICZENIA ODPRĘŻAJĄCE, KTÓRE NIE ZAJMĄ CI WIĘCEJ NIŻ 3 MINUTY

20 lutego, 2017Sylwia W. 9 komentarzy
cwiczenia odprezajace

Dzisiejszy wpis będzie bardzo krótki, lekki i przyjemny. To, co w nim przedstawię z pewnością przyda się każdemu 🙂 Jeśli jesteś zestresowanym i spięty, a w Twojej głowie kłębi się mnóstwo różnych myśli, nad którymi nie zawsze potrafisz zapanować polecam… Continue Reading →

STYL ŻYCIA relaksacja, stres

JAK ZMNIEJSZYĆ STRES I POPRAWIĆ KONCENTRACJĘ ?

21 marca, 2016Sylwia W. 26 komentarzy
jak-zmniejszyc-stres

Praca, obowiązki, naglące terminy, napięta atmosfera i ciągła walka z czasem. To wszystko wywołuje stres i przemęczenie. W głowie kłębi się mnóstwo myśli nie pozwalających się skoncentrować. Zdarzają Wam się takie sytuacje? Ja właśnie teraz odczuwam to na własnej skórze.… Continue Reading →

STYL ŻYCIA poprawa koncentracji, relaksacja, stres

TRENING AUTOGENNY SCHULTZA – UWOLNIJ SIĘ OD STRESU W 15 MINUT

13 grudnia, 2015Sylwia W. 34 komentarze
trening-autogenny-schultza

Stres, napięcie mięśni, mnóstwo rozbieganych myśli w głowie oraz trudności w koncentracji to jedne ze skutków ubocznych dzisiejszego trybu życia. Nie ma się co oszukiwać, żyjemy w biegu, nie mamy czasu na relaks, a to odbija się na naszym zdrowiu… Continue Reading →

STYL ŻYCIA relaksacja, stres

JAK ODPOCZYWAĆ, ŻEBY NAPRAWDĘ ODPOCZĄĆ?

7 grudnia, 2015Sylwia W. 38 komentarzy
jak-skutecznie-odpoczywać

Jak to mówią nie sama pracą człowiek żyje. Dla zdrowia fizycznego i psychicznego potrzebny jest też odpoczynek. Nikt z nas nie jest robotem i każdy musi naładować swoje akumulatory. Jednak prawda jest taka, że większość z nas albo nie potrafi… Continue Reading →

STYL ŻYCIA perfekcjonizm, relaksacja, stres

TRENING JACOBSONA – SPOSÓB NA GŁĘBOKI RELAKS I POZBYCIE SIĘ STRESU

12 października, 2015Sylwia W. 18 komentarzy
trening-relaksacyjny-jacobsona

Jakiś czas temu zauważyłam, że ciągle jestem spięta i jest mi się o wiele trudniej skoncentrować. Zaczęłam przeszukiwać Internet w poszukiwaniu jakiejś fajnej metody relaksacji. I tak natknęłam się na trening relaksacyjny Jacobsona. Znalazłam dużo pozytywnych opinii na temat tego… Continue Reading →

COACHING/NLP pozytywne nastawienie, relaksacja, stres

Post navigation

← Older Articles

Kategorie

  • COACHING/NLP
  • INSPIRACJE
  • KOMUNIKACJA
  • SAMOŚWIADOMOŚĆ
  • STYL ŻYCIA

Facebook

Facebook

Ostatnie wpisy

  • Kilka słów ode mnie
  • JAK POZBIERAĆ SIĘ PO ROZSTANIU?
  • NIE BÓJ SIĘ SWOICH SŁABOŚCI!
  • JAK PRZEFORSOWAĆ SWOJE ZDANIE?
  • MOŻESZ WIĘCEJ NIŻ MYŚLISZ

FOLLOW ME

© 2025 REDEFINE YOURSELF – stwórz lepszą wersję siebie. All rights reserved.
Fashionista by aThemes