JAKIE CECHY OGRANICZAJĄ POLAKÓW?
Dziś trochę inspiracji. Poniżej link to świetnego filmu Mateusza Grzesiaka, który zdecydowanie warto zobaczyć. Jak myślicie Mateusz ma rację? A może warto byłoby coś jeszcze dodać do tej listy?
Author: Sylwia W.
ODDYCHASZ ŚWIADOMIE ?
Dzisiejszy wpis będzie trochę inny niż zwykle. W końcu rozwój osobisty odbywa się nie tylko na poziomie psychiki. Równie ważne jest też ciało. Warto zadbać o to, żeby było zdrowe, sprawne i w dobrej kondycji. Podejrzewam, że większość z Was… Continue Reading
SKUTECZNA TECHNIKA NA POZBYCIE SIĘ STRESU
W ostatnim poście pisałam o emocjach. Każdy z nas je odczuwa i nie ma w tym niczego złego. Każda emocja niesie w sobie jakąś informację. Jednak w pewnych sytuacjach emocje wcale nam nie sprzyjają. Czasem odczuwamy je zbyt mocno i… Continue Reading
JAK POZYBĆ SIĘ NIECHCIANYCH EMOCJI ?
Emocje są nieodłączną częścią naszego życia. Każdy z nas odczuwa radość, smutek, lęk, strach i inne emocje. Jeśli nasze emocje są przyjemne, czujemy się szczęśliwi i zazwyczaj dobrze sobie z tym radzimy. Trudniej nam poradzić sobie z gniewem, odrzuceniem, przygnębieniem… Continue Reading
PRZESTAŃ SIĘ SABOTOWAĆ
Każdemu z nas miewa czasem sytuacje, kiedy coś zawali lub nie wszystko idzie po jego myśli. W takich sytuacjach zastanawiamy się co poszło nie tak. I co wtedy najczęściej myślimy? No cóż bardzo często w takich chwilach pojawiają się myśli… Continue Reading
POZBĄDŹ SIĘ OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃ
Każdy z nas ma jakieś przekonania. Uznajemy je za prawdziwe i na ich podstawie budujemy swój obraz świata, innych ludzi i siebie samego. Wpływają one również na nasze zachowania i na to, jak interpretujemy różne zdarzenia. Tylko czy zastanawiamy się… Continue Reading