Czy warto powtarzać pozytywne afirmacje? Zdania są podzielone. Jedni uważają je za fantastyczną rzecz, która może zmienić nasze życie, inni twierdzą, że afirmowanie może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zarówno jedni jak i drudzy mają sporo racji. Czym jest afirmacja?… Continue Reading
Pamiętam czasy, kiedy niespecjalnie lubiłam siebie. Oceniałam się bardzo surowo, ciągle porównując się z innymi. Nie byłam zadowolona ani ze swojego wyglądu, ani ze swoich umiejętności. Skupiałam się na swoich wadach, nie dostrzegając w pełni swoich zalet. Byłam nastawiona w… Continue Reading
Jak często używasz słowa „muszę”? Ja jakiś czas temu uświadomiłam sobie, że wypowiadam je zdecydowanie zbyt często. „Muszę zrobić pranie”, „muszę iść do pracy”, „muszę napisać wpis na bloga”, „muszę poćwiczyć”, itd. Podobnie było ze słowem „powinnam”. „Powinnam bardziej się… Continue Reading
„Tego nie da się zrobić”, „nie dam rady”, „nie potrafię schudnąć”, „i tak nic z tego nie wyjdzie”. Ile razy zdarza Ci się wypowiadać tego typu słowa? Podejrzewam, że dosyć często. Mówiąc nie dam rady szukasz wymówek Tak, dobrze przeczytałeś… Continue Reading
Dlaczego zazwyczaj patrzymy na wszystko negatywnie? Odpowiedź jest bardzo prosta – bo widzimy w swoim życiu ciągłe problemy. Mamy problemy w pracy, problemy finansowe, problemy sercowe, problemy z dziećmi, problemy ze schudnięciem, problemy ze snem, itd. Można by wymieniać i… Continue Reading
Przyglądasz się czasem swoim myślom? Podejrzewam, że odpowiedź brzmi nie. Ja pierwszy raz przyjrzałam się swoim myślom kilka lat temu. Co tu dużo mówić, przeżyłam wtedy lekki szok. Wcześniej wydawało mi się, że jestem pozytywnie nastawioną osobą. Jednak kiedy uświadomiłam… Continue Reading
